Zadbaj o swoje ciało i umysł
Moja jogowa specjalność to: techniki relaksacji, praca ze skutkami siedzącego trybu życia oraz praca z czakrami. Sprawdź moje zajęcia grupowe i indywidualne <3
Samopomoc Jogowa
Seria samopomocy jogowej ma na celu oddanie w wasze ręce całych sekwencji lub pojedynczych praktyk, których możecie używać, aby wspierać swoje ciało w różnych problemach i dolegliwościach.
Pierwsza z nich cieszy się bardzo dużym zainteresowaniem wśród osób, które doświadczają niestrawności, uczucia ciężkości czy wzdęć. Druga praktyka jest dla osób, które po całym dniu siedzenia lub po siłowni odczuwają napięcie i ból w dolnym odcinku kręgosłupa.
W kolejnych odsłonach planuję m.in. takie zestawy filmików jak joga na bóle głowy, czy joga na odbudowanie energii życiowej.
Kup dostęp w Holistic Concept Store.
Praktykuj ze mną online!
Spróbuj tych 20 i 30-minutowych praktyk zarówno po polsku jak i po angielsku!
