Witaj w bezpiecznej przestrzeni

Stworzyłam to miejsce, aby wspierać Cię w rozwijaniu relacji z samym sobą poprzez jogę, medytację i empatię.

Author: Maja Skwarzec

  • Czego tantra (i empatia) nauczyły mnie o sobie i o prawdziwych, bezpiecznych relacjach

    Czego tantra (i empatia) nauczyły mnie o sobie i o prawdziwych, bezpiecznych relacjach

    O tantrze wiem na tyle dużo, żeby wiedzieć też jak dużo jeszcze o niej nie wiem. Dlatego chciałabym na wstępie zaznaczyć, że cały ten post to moja własna perspektywa, oparta na moim doświadczeniu i refleksji, tylko w pewnym stopniu poparta wiedzą książkową. Carl Gustav Jung powiedział: “W chwili gdy pada słowo “tantryzm”, w umyśle człowieka…

  • Wszystko w Twoich rękach – jak przetrwać pierwszy krok do życia na własnych zasadach?

    Wszystko w Twoich rękach – jak przetrwać pierwszy krok do życia na własnych zasadach?

    Wyobraź sobie swój ostatni dzień w pracy. Bierzesz udział w ostatniej ważnej prezentacji o rozliczaniu PIT, wysyłasz sobie odcinki wypłat na prywatnego maila, próbujesz o niczym nie zapomnieć, podczas gdy wokół współpracownicy z ekscytacją dopytują o Twój plan. Oddajesz laptopa, idziesz do domu o 15 i…  Jesteś wolna. Oraz całkowicie zdana na siebie. Możesz wszystko.…

  • Przepaść pomiędzy marzeniami a rzeczywistością

    Przepaść pomiędzy marzeniami a rzeczywistością

    Cześć, witaj w serii, w której opowiadam o tym jak to się stało, że odeszłam z korporacji i zostałam nauczycielką jogi. Ten wpis jest kontynuacją opowieści, którą możesz przeczytać tutaj. Na początku poprzedniego wpisu mówiłam, że przeskakuję kilka wydarzeń. Ten post także jest poza kolejnością, więc chyba po prostu wychodzę z niej na dobre 😀

  • Jak to, w co wierzyłam determinowało decyzje, które podjęłam?

    Jak to, w co wierzyłam determinowało decyzje, które podjęłam?

    Cześć, witaj w serii, w której opowiadam o tym jak to się stało że odeszłam z korporacji i zostałam nauczycielką jogi. Ten wpis jest kontynuacją opowieści, którą możesz przeczytać tutaj. Decydując się opisać swoją historię zrobiłam listę punktów – wszystkiego co wydarzyło się na mojej ścieżce i o czym mogę pisać kolejne posty. Już od…

  • Jak kontakt z ciałem zmienił moje życie

    Jak kontakt z ciałem zmienił moje życie

    Jeszcze jakieś 3 lata temu kiedy słyszałam o “czuciu swojego ciała”, tylko się frustrowałam. Nie miałam pojęcia o co w tym chodzi. Na mojej pierwszej terapii w nurcie Poznawczo-Behawioralnym dostałam zadanie, aby zapisywać poruszające mnie sytuacje, spisując co się wydarzyło, jakie miałam myśli, jakie uczucia i jak je czułam w ciele. Opis moich myśli zajmował…

  • Jak bardzo niewygodnie musi być, aby odejść?

    Jak bardzo niewygodnie musi być, aby odejść?

    Cześć, witaj w serii, w której opowiadam o tym jak to się stało że odeszłam z korporacji i zostałam nauczycielką jogi. Ten wpis jest kontynuacją opowieści, którą możesz przeczytać tutaj. Trochę ponad miesiąc po Interpretacji Horoskopu, o której pisałam w poprzednim poście, podjęłam decyzję o odejściu z mojej pierwszej pracy w korporacji. Byłam tam prawie…

  • Pierwsze spotkanie z pragnieniem wolności

    Pierwsze spotkanie z pragnieniem wolności

    Cześć, witaj w serii, w której opowiadam o tym jak to się stało że odeszłam z korporacji i zostałam nauczycielką jogi. Ten wpis jest kontynuacją opowieści, którą możesz przeczytać tutaj. Kontrowersyjny pierwszy krok Dziś, patrząc wstecz, mogę mniej więcej wskazać pierwszy krok, który zapoczątkował wszystkie kolejne. Kiedy go podejmowałam, nie byłam tego świadoma. Robiłam to…

  • Reset nawyków żywieniowych, czyli detoks według TMC

    Reset nawyków żywieniowych, czyli detoks według TMC

    To ciekawe że doszłam do momentu, w którym zamieszczam na swoim blogu taki wpis. Pamiętam że jak 4 lata temu usłyszałam od mojej nauczycielki jogi, że robi taki detoks to nie umiałam tego zrozumieć. Zadałam jej wtedy pytanie dlaczego to od jedzenia robi detoks? Przecież jedzenie, w przeciwieństwie do alkoholu czy innych używek, nie jest…

  • Czy to już wypalenie zawodowe?

    Czy to już wypalenie zawodowe?

    Cześć, witaj w serii, w której opowiadam o tym jak to się stało że odeszłam z korporacji i zostałam nauczycielką jogi. Ten wpis jest kontynuacją wstępu, który zaczęłam tutaj. Dzisiaj oczywista wydaje mi się ta kolej rzeczy: kiedy żyję według nie swoich zasad, z którymi na bardzo głębokim poziomie wcale się nie zgadzam, to kończę…

  • Wiem, że zrobiłam coś, za czym wiele osób tęskni

    Wiem, że zrobiłam coś, za czym wiele osób tęskni

    Cześć, jestem Maja i jestem nauczycielką jogi i medytacji. Opowieść, którą dzisiaj tu zaczynam nie jest już częścią mojego obecnego życia – to historia z przeszłości. Ale wiem, że to jedna z najważniejszych, jakie mogę teraz opowiedzieć. Słucham tego co do mnie mówicie i wiem, że zrobiłam coś za czym wiele osób tęskni. Najczęściej słyszę…