Witaj w bezpiecznej przestrzeni

Stworzyłam to miejsce, aby wspierać Cię w rozwijaniu relacji z samym sobą poprzez empatię, uważność i jogę.

Ze mną krok po kroku nauczysz się komunikacji ze sobą, swoim ciałem i układem nerwowym. A w rezultacie także z innymi 🙂

Tag: buddyzm

  • O miłości według Buddyzmu

    O miłości według Buddyzmu

    Jest taka piękna buddyjska medytacja, która nazywa się Metta Bhavana. Kiedy pierwszy raz o niej usłyszałam i poznałam instrukcje, już samo to wpłynęło na mój sposób postrzegania świata – to był jeden z momentów, w których doświadczyłam tzw. uczucia “Eureka!” – ta medytacja brzmiała dla mnie tak bardzo właściwie. Bhavana to słowo w języku pali,…