Cześć, jestem Maja Skwarzec
Pomagam singlom, którzy pragną dojrzałej i bezpiecznej relacji, zrozumieć swoje wzorce, emocje i granice aby uwolnić się od powtarzania niesłużących schematów i tworzyć więzi oparte na zaufaniu.
Jestem Trenerką Komunikacji Opartej na Empatii. Uczę m.in. bycia w ciągłym kontakcie ze swoimi emocjami i potrzebami, nazywania ich, odróżniania ich od myśli i automatycznych zachowań. Wnoszę empatyczne podejście do wszystkiego co robię, kształtując sposób w jaki komunikuję się sama ze sobą oraz z innymi.
Prowadzę także zajęcia jogi oraz sesje rozwojowe, ukierunkowane na głęboki kontakt z ciałem i ze sobą. Uczę nie tylko pracy z ciałem, ale też z oddechem, praktyk uważności, czy technik wspierających regulację układu nerwowego.
Zdobyłam certyfikaty: Trenerki Komunikacji Opartej na Empatii – kurs prowadzony pod nadzorem merytorycznym Polskiego Towarzystwa Psychologicznego, 100H Mindfulness Coach, 200H Hatha Joga, 50H Jin Joga, 40H Joga Nidra, 40H Joga świadoma traumy, 75H Medytacja i 15H Anatomia Wygięć.
Jestem poszukiwaczką i filozofką
Od wielu lat interesują mnie sposoby rozumienia świata, inne kultury i religie. Ciekawi mnie to jaką wartość wnosi duchowość do życia człowieka i dlaczego moje wychowanie w wierze katolickiej pozostawiło mnie właściwie bez żadnej wiary. Z fascynacją obserwuję inne sposoby przekazywania tej wiedzy, także wśród innych kultur i religii – przez kilka lat z bliska przyglądałam się wierze
islamskiej, sama aktywnie praktykuję ze wspólnotą buddyjską oraz sprawdzam na sobie, zgłębiam i doświadczam wielu różnych praktyk jogi (nie tylko tych na macie).
Uwielbiam pracę z podświadomością. Praktykuję ją poprzez pracę ze snami, z Jogą Nidrą, z astrologią, archetypami i symbolami.
Odeszłam z korporacji i zakochałam się w życiu
Zanim na 100% zajęłam się jogą, spędziłam 10 lat pracując w korporacjach. Kilka z tych lat było czasem niewygody, wypalenia zawodowego i poszukiwania sensu. Moje duchowe poszukiwania były w dużej mierze odpowiedzią na te wyzwania. Postrzegam to jako podróż powrotną do siebie, odkrywanie moich głębokich wartości i marzeń oraz znajdowanie odwagi, by za nimi podążać, jednocześnie budując pełną miłości relację z samą sobą.
Moją intencją jest wykorzystanie mojej wiedzy i doświadczenia, które zdobyłam na tej drodze, aby towarzyszyć Ci w Twojej podróży powrotnej do Siebie 🌸
