Cześć, jestem Maja
Jestem trenerką komunikacji opartej na empatii, nauczycielką jogi i uważności.
Po 10 latach rzuciłam korporację, aby dzielić się tym co naprawdę dla mnie ważne.
Buduj dojrzałe i bezpieczne relacje
Zapraszam Cię do mojego świata, w którym pomagam singlom, którzy pragną dojrzałej i bezpiecznej relacji, zrozumieć swoje wzorce, emocje i granice aby uwolnić się od powtarzania niesłużących schematów i tworzyć więzi oparte na zaufaniu
Joga
Kiedy nie opowiadam o bezpieczeństwie i dojrzałości emocjonalnej, uczę jogi. Zobacz gdzie możesz poruszać się razem ze mną.
Moje Wartości
Bezpieczeństwo
Bezpieczeństwo to dla mnie fundament każdej relacji – także tej, którą tworzymy podczas naszych spotkań. Od pierwszej rozmowy, moją intencją jest zbudowanie przestrzeni, w której nie ma oceniania, presji ani pośpiechu. Przestrzeni, w której możesz mówić to, co naprawdę czujesz, i odkrywać swoje potrzeby w Twoim tempie, nawet jeśli na początku trudno je jeszcze nazwać. Dbam o to, byś mógł/a poczuć się widziany/a, usłyszany/a i potraktowany/a z pełnym szacunkiem. Nie oczekuję gotowych odpowiedzi ani „dobrych” reakcji. Wszystko, co się pojawia – napięcie, niepewność, wzruszenie – jest mile widziane. Bezpieczeństwo to nie tylko warunek pracy z emocjami, ale też umiejętność, której uczymy się razem: jak rozpoznawać w sobie sygnały zagrożenia, jak wracać do regulacji, jak tworzyć w życiu bezpieczne relacje.
Obecność
Obecność to wartość, którą pielęgnuję w każdej chwili życia i pracy. To dzięki niej potrafię reagować nie z automatu, ale z uważnością i czułością wobec tego, co się pojawia. Bycie obecną pozwala mi zachować spokój, zauważyć potrzeby drugiej osoby i świadomie wybrać, jak chcę działać. Dzięki temu mogę być w pełnym kontakcie z Tobą i tym, co dzieje się między nami. Obecność to również zaproszenie dla Ciebie – do bycia w kontakcie ze sobą, ze swoim ciałem i emocjami, w tej właśnie chwili. Pokażę Ci także jak myślenie “w tu i teraz” potrafi zmienić perspektywę o 180 stopni.
Celowość
Wszystko, co proponuję, ma swój sens i cel. Od początku wspólnie odkrywamy, po co tu jesteś i czego naprawdę potrzebujesz – nawet jeśli na początku trudno to nazwać słowami. Nie pracujemy „dla samego procesu”, ale po to, byś krok po kroku mógł/a zobaczyć zmianę w codziennym życiu: w relacjach, w komunikacji, w sposobie reagowania. W trakcie spotkań często dzielę się z Tobą tym, dlaczego proponuję konkretne ćwiczenie, pytanie czy refleksję. Wierzę że kiedy umysł rozumie intencję, pracuje inaczej – z większym zaangażowaniem, zaufaniem i poczuciem sensu.
“Zaczęłam zauważac, czuć i z lekkością wychodzic z umysłu ofiary w różnych obszarach swojego życia. Były momenty że zamiast zareagować na slowa mojego wewnętrzengo krytyka, zrobiłam świadomą przerwę i dostrzegłam nową perspektywę która mi pomogła zmienić zachowanie na bardziej kochające dla siebie i innych ”
Sprawdź mój blog – przemyślenia inspirowane moim dziennikiem oraz drogą, którą przeszłam
Otrzymuj powiadomienia o nowych postach i wydarzeniach
Dołącz do subskrybentów
Zapisując się do Newslettera akceptujesz Politykę Prywatności oraz Regulamin.